Роспотребнадзор напомнил о важности соблюдения мер профилактики респираторных инфекций в весенний период, когда сохраняется высокая активность вирусов и возрастает риск заболеваемости ОРВИ и гриппом.
Ведомство рекомендует чаще мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, транспорта и санитарных помещений, а при отсутствии доступа к воде использовать антисептик на спиртовой основе. Также следует регулярно обрабатывать телефон и другие гаджеты дезинфицирующими средствами, стараться не прикасаться грязными руками к лицу и, по возможности, сокращать время пребывания в людных местах. В местах массового скопления людей целесообразно использовать одноразовые медицинские маски, не применяя их повторно. Важно избегать тесного общения с людьми, у которых наблюдаются признаки заболевания: насморк, кашель, чихание.
Дома и на работе необходимо регулярно проводить влажную уборку, проветривать помещения и дезинфицировать рабочие поверхности. Для поддержания иммунитета Роспотребнадзор советует придерживаться здорового образа жизни: полноценно спать, поддерживать физическую активность, сбалансированно питаться и включать в рацион продукты, богатые витамином С, а также чаще бывать на свежем воздухе, одеваясь по погоде.
При появлении любых симптомов респираторного заболевания ведомство призывает не заниматься самолечением, оставаться дома и своевременно обращаться за медицинской помощью. Соблюдение этих простых мер поможет защитить себя и окружающих в период сезонного подъёма заболеваемости.
По материалам: